Tulossa!

Enää en tarjoa VAIN palveluita jotka auttaa sinua palautumaan monin erilaisin keinoin. Olen luomassa tilaa johon voi palata aina kun arki kuormittaa ja keho tai mieli oireilee. 

Parhaillaan rakentuu harjoituspankki. Verkkoalusta jossa pääset valitsemaan olotilasi perusteella erilaisia harjoituksia. Kun olet vaikkapa ylivireä, löydät sen otsikon alta somaattisen harjoituksen, meditaation ja hengitysharjoituksen. Enää ei siis tarvii arpoa mitä tekisi, vaan voi hypätä suoraan ohjausten kannatteluun.

Kyse ei kuitenkaan ole vain harjoituksista vaan myös läsnäolosta tunteiden kanssa. Sinä ja oireesi eivät ole ongelma ratkaistavaksi vaan harjoittelemme myötätuntoa ja asioiden hyväksymistä. 

Muutakin on rakentumassa joten....