Elämä haltuun
valmennus & hoito
Täällä luodaan otolliset olosuhteet paranemiseen, palautumiseen sekä stressin hallintaan. Otetaan huomioon sun yksilölliset tarpeet ja valjastetaan käyttöön monipuoliset työkalut. Sun ei tarvii tietää tarviitko hoitoa, mentorointia, keho ja tunneohjausta, hermostoa rauhottavia harjotteita vai kenties kaikkea sitä. Kerrot vain tilanteesi ja minä astun intuitiivisesti tukemaan sun tarpeita!
"-Ihana kun sä uskallat sanoo asiat suoraan, tuot oman kokemuksen esille jotta voi samaistua. Potkit persiille niin homma etenee ja tuet kuitenkin empaattisesti ja ymmärrät silloin kun sitä kaipaan."
"Ekaa kertaa uupumisen jälkeen kävelylenkki ei aiheuttanut juuri minkaanlaista kuormitusta (kellon mukaan) vaan näyttää pelkkää palautumista. " -neurabalancehoidon palaute
90min / 75e
Haasteita palautumisessa, vaikeutta onnistua muutoksissa, epämääräistä oloa johon kaipaat apua? Vai kaipaatko tukea siihen että positiiviset muutokset pysyy yllä?
Koetko jotain näistä: Erilaisia selittämättömiä kipuja, stressiä, ahdistusta tai hermoston yli tai alivireyttä? Väsymystä, ärtymystä. Onko sulla epämääräinen olo tai hankalia tunteita joiden kaa ei oikein pärjää? Vaikeutta palautua treeneistä tai työpäivästä tai kuormitusta jota et saa hallintaan? Olo että kukahan mä oikein oon ja mihin suuntaan tässä pitäs lähteä.
Tai: Olet jo onnistunut lisäämään hyvinvointia ja kaipaat mentorointia, tukea ja ajatuksia kuinka pysyä tässä ja kuinka asioita voisi vieläkin parantaa. Kaipaat kasvumatkallesi ja hyvinvoinnin vahvistamiseen kaveria.
Tää on siis yksilöllistä tukea sulle joka kaipaat apua muuttaa sun oloa, kokemusta tästä hetkestä ja vakauttaa hermostoa tai tukea säilyttää ne muutokset. Hyödynnetään yhdessä sun aivojen ja hermoston neuroplastisuutta, eli sitä muovautumiskykyä joka meillä kaikilla on. Muutos on aina mahdollinen lähtökohdista ja elämäntilanteesta riippumatta. Jokaisen keho oppii palautumaan paremmin ja jokaisen mieli oppii suhtautumaan asioihin kevyemmin!
Sun ei tarvii tietää mitä sä tarviit, riittää että haluut muutosta oloosi, minä otan käyttöön ne keinot mitkä sopii sun tilanteeseen. Se voi olla jotain näistä tai useampaakin!
-Tunnetyöskentelyä, kehollisia harjotteita, mielikuvaharjotusta, korttityöskentelyä, kirjoitusharjoituksia, kotitehtäviä ja harjoituksia kotiin sekä tietysti keskustelua ja etenkin kysymyksiä jotka avaa sun lukkoja.
-Energiahoitoa joka luo tilan sille muutokselle ja auttaa kehoa hermostoa ja mieltä palautumaan sekä kestämään arjen pyörityksen. Lue energiahoidosta lisää tästä.
-Neurabalance hoitoa joka auttaa rakentamaan uusia hermoratoja ja rentouttaa kehoa, hermostoa ja lievittää kipuja sekä aktivoi solujen aineenvaihduntaa sekä verenkiertoa. Neurabalance matosta voit lukea lisää www.neurabalance.com.
"Olen oppinut paljon uutta ja tämä on ollut mahtava matka itseeni erittäin taitavan opastuksen avulla. Kerroista jotka olen Evellä käynyt on ollut minulle paljon hyötyä ja osaan paremmin hallita negatiivisia tunteitani ja ymmärrän itseäni sekä kehoani enemmän. Evelle on helppo puhua ja hän on välitön ja lämmin ihminen. Hän ohjasi jokaisen harjoituksen rauhallisesti alusta loppuun. Vaikka olikin vaikeita tunteita ja ajatuksia välillä oli hänen kanssaan turvallinen olla. Evellä on todella taito tuntea energiat sekä lukea ihmistä ja tunnetiloja. Koin hänen kanssaan uskomattomia hetkiä kuin mielemme olisivat olleet yhtä."
"Tapaamisen jälkeen olo tuntui rauhalliselta ja luottavaiselta että kyllä kaikki järjestyy ja oikeaan suuntaan olen menossa. Korttien nosto ja oman polun rakentaminen niistä oli mielenkiintoista ja pohdintoja korteista heräsi paljonkin. Koen että jo yksi tapaaminen auttoi minua eteenpäin ja oli todella mukava jutella. Sinulle on helppo kertoa vaikeistakin asioista. Neuvomista rauhottumisharjoituksista on ollut hyötyä!"
Sen kerran kun ihan oikeasti ja kirjaimellisesti juokset henkesi edestä, se ymmärrettävästi tuo elämään yhtä jos toista, erilaistaja eriskummallista haastetta. Länsimaisen lääketieteen tarjoamien erilaisten tukitoimien jälkeen koin, että jotain jäi vielä "hampaankoloon". 0lo oli raskas. Avoimin mielin lähdin kokeilemaan valmennusta ja sille tielle jäin. Elämään tuli väriä, ja mietin asioita ihan eri tavalla. Sain keinoja käsitellä tunteita ja eri tunnetiloja rakentavasti, ja myös erilaisia työkaluja loppuelämän muutoksen tekemiseen. Olen toiveikas tulevaisuudesta, vihdoinkin! Ja onnellinen, sitä tunnetta on ollut ikävä. Eveliinan kanssa työskentely oli ja on mahtavaa ja oivalluttavaa.Kun saat olla se mitä olet ihan avoimesti ja rehellisesti, siitä se toipuminen alkaa. Rakastan tätä kevyempää oloa ja tunnetta siitä, että on keinoja, ja että kyllä mä pystyn.
-Susanna-
Lisää valmennuksesta
Miksi en tarjoa valmennuspakettia? Jokainen meistä on omassa kohdassaan ja tarvitsee eri asioita. Mulla ei todellakaan ole mitään valmista kaavaa tähän vaan astun intuitiivisesti kuuntelemaan sen kohdan missä sinä olet ja valitsen metodit joilla pääset etenemään. Olen juuri sinua varten, joka tapaamisella.
Mitä valmennuksessa tapahtuu? Valmennuksessa päästään siis työskentelemään monipuolisesti niin kehollisten harjotteiden, terapeuttisen korttityöskentelyn kuin erilaisten kirjotustehtävien parissa. Kuoritaan yhdessä kerroksia joiden alle helposti hautautuu, haitallisia käyttäytymismalleja, oletuksia, vastuita jotka ei sinulle kuulu. Mietitään tarvitaanko arkeen jotain muutoksia sekä opitaan ymmärtämään juurisyitä. Opetellaan vakauttamaan oloa, tasapainottamaan hermostoa ja käsittelemään asioita jotka on esteenä sinun itsevarmuudelle ja sinun näköiselle elämälle.
Opit tunnistamaan mitä kehossasi tapahtuu, mitä erilaiset tunteet sinussa aiheuttaa ja kuinka säädellä niitä. Parempaa kehoyhteyttä, parempaa oloa. Sopii siis todella hyvin stressaantuneelle, hermoston oireilusta kärsiville ja sulle jolla on ahdistusta, paniikkioireita tai ylivireyttä tai lamaantuneisuutta. Sekä sinulle joka mietit että mitähän minä oikeastaan elämältäni haluan ja kuka minä olen. Moni asiakkaistani on hyötynyt tästä kehollisesta harjoittelusta myös terapian tukena tai sen loppumisen jälkeen! Kun asioita on pohdittu ja juteltu riittävästi on aika viedä huomio kehoon.
Voimme tavata kerran tai sopia säännöllisimmistä tapaamisista. Juuri sinun tarpeiden mukaan. Jo yksi kerta voi olla tosi hyödyllinen! Ota rohkeasti yhtetyttä jos pohdit voisinko auttaa sua tai sulla on jotain kysyttävää.