Chakrat

Chakrat ovat kehomme energiakeskuksia. Niitä on kehossamme, mutta myös kehomme ulkopuolella ja jonkun arvion mukaan niitä on jopa satoja ellei tuhansia. Jonkun teorian mukaan niitä syntyy myös uusia, vaikkapa vamma kohtaan. Eli esimerkiksi sinne haavaan joka tarvitsee energiaa parantuakseen, syntyy uusi chakra joka huolehtii riittävästä energiasta haava kohdassa ja nopeuttaa haavan paranemista.

Tässä blogisarjassa pureudutaan kuitenkin seitsemään päächakraan jotka sijaitsevat kehomme keskilinjassa. Nämä päächakrat vaikuttavat eniten kehomme ja mielemme hyvinvointii. Nyt käydään läpi yleistietoa ja seuraavissa blogeissa keskitymme jokaiseen chakraan yksi kerrallaan ja tutkimme niiden teemoja syvemmin.

Seitsemän päächakraa ahaalta ylöspäin ovat: Juurichakra, sakraalichakra, solarplexus, sydänchakra, kurkkuchakra, kolmassilmä ja kruunuchakra. Jokaisella näistä energiakeskuksista on tehtävä ja jokainen niistä huolehtii niin sanotusti omasta tontistaan. Chakrat ovat yhteydessä siis sisäelimiimme ja kehomme osiin ja jakavat niihin energiaa. Jokaisella on myös oma teemansa joka liittyy tunteisiin.

Oletkin saattanut nähdä kyseisen kuvan chakroista tai tutustua chakroihin vaikkapa joogassa. Energiahoidot liittyy myös oleellisesti chakroihin.

Mitä chakrat pitävät sisällään.

Chakrat käytännössä sisältävät kaiken tiedon meistä. Niihin on varastoitunut kaikki meille tapahtuneet asiat. Tapahtumat on toki vaikuttaneet myös chakrojen tilaan. Auki oleva ja tasapainoinen chakra tarkoittaa että voit hyvin ja tuon chakran alueella ei ole juuri kipuja tai sinulla ei ole ongelmia chakraa edustavien asioiden kanssa.

Kaikki keholliset ja mielelliset oireet voivat siis kertoa chakrojesi tilasta ja usein vaikka energiahoidossa tulee ilmi virtaako energia niissä hyvin vai ovatko ne tukossa. Pääset kärryille omien chakrojesi tilasta myös ihan kuuntelemalla kehosi ja mielesi oireita ja tutustumalla haasteisiin joita sinulla on. Kun luet seuraavia blogeja chakra kerrallaan tulet huomaamaan miten sinun energiakeskuksesi  voivat ja miten voisit hoitaa niitä.

Esimerkki. Kärsit alaselkäkivusta, juurichakrasi on siis tukossa ja energia ei virtaa. Juurichakraan liittyy oleellisesti turvan tunne. Kysy itseltäsi rehellisesti, onko joku asia järkyttänyt turvan tunnettasi tai onko joku vanha turvattomuutta luonut trauma noussut pintaan. Juurichakra on nimittäin varastoinut kaikki sen teemoihin liittyvät tapahtumat itseensä.

Toisista chakroista sinun on helpompi purkaa tukoksia ja toisien tasapainoituksen kanssa voi olla iso ja pitkäjänteisyyttä vaativa työ.

Chakroja hoitamalla voidaan siis käytännössä hoitaa mitä fyysistä vaivaa tahansa. Kun chakrat voi hyvin ja tuottaa energiaa optimaalisesti voi fyysinen keho ja mieli hyvin. Tämä pelaa toki molempiin suuntiin. Kun hoidat fyysistä kehoa ja mieltä, saavat myös chakrasi hoitoa ja tasapainotusta.

Chakrat kertoo hyvinvoinnistasi ja sinusta todella paljon!

Kokonaisuuden huomioiminen  on todella tärkeää.

Olemme fyysinen keho ja olemme energiaa ja tunteita sekä ajatuksia. Yhteen osa-alueeseen paneutumalla, jää kuitenkin osa huomioimatta. En usko että pelkästään chakroja hoitamalla ja samalla unohtamalla terveellisen ruuan, liikunnan ja kehonhuollon sekä  mieltä korjaavat ja hoitavat asiat, saadaan aikaiseksi terveyttä. Tarvitaan kokonaisvaltaista ajattelua ja tarvitaan traumojen purkua, uskomusten purkuja sekä oman toiminnan muuttumista ja hermoston huomioimista. Chakrat on kuitenkin äärimmäisen hyvä keino lähestyä tätä kaikkea, koska juuri niihin on varastoituneet meidät traumat ja uskomuksetkin.

Kun lähdetään kuuntelemaan miten chakrat voi, saadaan valtavasti informaatiota koko sinun kehostasi ja sen tilasta ja koen että sen avulla voi lähteä purkamaan ongelmien vyyhtiä helpommin auki. Chakrojen tasapainotus auttaa sinua myös luonnostaan tekemään valintoja elämässäsi, jotka palvelevat juuri sinua parhaiten.

Erilaiset "ulkopuoliset" hoidot.

Toisille sopii hyvin ajatus että jollain hoidolla hoidetaan ongelmat kuntoon, eikä tee edes mieli tietää saati paneutua mikä siellä taustalla voisi vaikuttaa. Toisille taas ei. Varmaan huomaat että itse kuulun jälkimmäiseen ryhmään.

Usein se että jollain ulkopuolisella hoidolla  (joilla tarkoitan esim hierontaa, energiahoitoa, fysioterapiaa jne) poistettaisiin koko vaiva on aika harvinaista. Saat varmasti helpotusta, mutta jos omassa toiminnassasi ei mikään muutu, vaiva todennököisesti palaa. Jos olet jo huomannut tämän omalla kohdallasi, olet oikeassa paikassa etsimässä vinkkejä!

Jos tutummat keholliset hoidot ei ole auttaneet pitkäjänteisesti, vinkkaan tässä vaiheessa että kraniosakraaliterapiassa ja trauman purussa on jo taas aivan eri ajatus. Suosittelen lämpimästi kokeilemaan niitä. Niissä nimittäin puututaan enemmän juurisyyhyn, siihen mistä kaikki on alkanut, eikä vain hoideta oiretta. Huomaa että en tarkoita etteikö oireen hoitoa tarvittaisi, hoidan ja hoidatan itsekin oireitani, mutta tarvitaan lisäksi ydinsyihin pureutumista jos halutaan pysyvämpää hyvinvointia.

Jokaisen oiretta hoitavan hoidon lisäksi olisi siis hyvä pyrkiä muuttamaan omaa toimintaa. Chakroihin tutustuminen voi auttaa juuri siinä että pääset jyvälle missä mättää ja mitä tulisi muuttaa.

Mikään chakrahoito tai muukaan hoito ei korvaa länsimaalaista lääketiedettä ja muista että chakroja hoitamalla tai tunnetyötä tekemällä et voi tuosta noin vaan luopua lääkityksestäsi tai sairauden hoidosta. Niistä voi löytyä kuitenkin puuttuva palanen sun palapeliin ja luulen että monikin tietää myös sen, että lääkityksellä pelkästään ei voida taata terveyttä. Aina lääkityksellä ei onnistuta hoitamaan juurisyytä, useimmiten se kohdistuu juuri oireen hoitoon. Saatat siis tarvita molempia lähestymistapoja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin! 

Chakrojen hoito

Chakroja voi hoitaa useilla eritavoilla. Energiahoito on vain yksi tapa monien joukossa, toki todella tehokas sellainen. Tässä muita tapoja joita voit hyödyntää chakrojen hoidossa. Pureudutaan näihin kuitenkin spesifimmin jokaisen chakrablogin yhteydessä.

Voit huomioida chakrojasi pukeutumalla niiden edustamiin väreihin sekä työskentelemällä kivien kanssa.  Jokaisella chakralla on oma värinsä, mutta voit myös aistia oman chakrasi eri värisenä kuin yleinen ajatus on, luota silloin omaan tuntemukseesi. Erilaiset kivet ja kristallit värähtelee chakrojen edustamia energioita ja itselläni onkin kaulassa ruusukvartsi tätä kirjoittaessani. Ruusukvartsi hoitaa sydänchakraa ja värähtelee rakkautta.

Voit huolehtia chakroista syömällä ruokaa joka edustaa vaikkapa värin puolesta chakraa. 

Kiinnittämällä huomiota chakran alueeseen ja liikuttamalla tuota kyseistä kehon aluetta hoidat tehokkaasti chakraa ja kehoa. Liike on lääke ja chakrat tykkää pehmeästä pyörivästä ja keinuvasta liikkeestä.

Voit hoitaa kehoasi ja chakroja kosketuksellasi. Jokaisella on meistä on myös kämmenchakrat joiden kautta virtaa hoitava energia. Vaikka et olisi energiahoitaja ja et kokisi kämmeniesi olevan "aktiiviset", voit pitää käsiäsi hoitoa kaipaavan kehon osan päällä. Jalkapohjan chakrat taas auttavat maadoittumaan ja mm. paljasjaloin kävely luonnossa hoitaa koko chakra- ja energiajärjestelmääsi.

Tunnetyöskentely. Kun tutustut chakran teemoihin ja rehellisesti katsot toteutuuko se teema optimaalisesti elämässäsi vai onko sinulla käsittelemättömiä asioita sen äärellä pääset vaikuttamaan todella paljon chakrojen energiavirtaukseen. Kun käsittelet hankalia tunteita tai tapahtumia ja opit suhtautumaan sinua vaivaaviin asioihin myötätuntoisemmin, alkaa energia chakroissasi ja koko kehossasi virtaamaan paremmin. Esimerksi kun opit puhumaan omaa totuuttasi, hoidat kurkkuchakraa.

Myös meidän hermosto on yhteydessä ihan kaikkiin chakroihimme ja kehomme osiin. Sillä on aivan järjetön merkitys meidän hyvinvoinnissamme. Kun opit toimimaan oman hermostosi kanssa ja löydät työkalut sen hyvinvoinnin ylläpitoon, vaikuttaa se aivan koko chakrajärjestelmääsi!

Sressi on tutkitusti yksi suurimmista yksittäsistä tekijöistä joka aiheuttaa valtavan määrän kiputiloja, sairauksia ja oireita ja tietenkin vaikuttaa kaikkiin chakroihin. Stressin vaikutuksia ei enää kukaan voi kiistää ja vaikka kokisit että ei tämä vaiva stressistä johdu, kehoitan katsomaan lempeästi peiliin. Johtuisiko kuitenkin? Emme nimittäin välttämättä tiedosta kaikkea stressiä mitä koemme, koska siitä on tullut uusi normaali. Kun käyt käsiksi hermosto asioihin ja tutustut chakrojesi tilaan, saattaa mielipiteesi muuttua. 

Jos siis koet että haluaisit voida paremmin, haluaisit helpottaa jotain kiputiloja, olla virkeämpi, päästä eroon hankalista tunteista ja reaktiivisuudesta jne. Tai et ole vielä löytänyt ratkaisua ja ymmärrystä kehosi epätasapainoon, suosittelen lukemaan jokaisen blogin ajatuksella ja uteliaisuudella. Olisiko siellä sinulle jotain jota et ole vielä kokeillut tai ottanut huomioon? Muistutan että joskus asioihin palaaminen uudestaan avaakin sinulle jotain uutta. Sen minkä luit puoli vuotta sitten ja luet uudestaan nyt voi olla mielestäsi aivan uutta tekstiä!

Uskon että oma tietämyksenikin vain kasvaa kokemusten myötä ja toivottavasti jonakin päivänä nauran itselleni että "noinko vähän chakroista ja niiden yhteydestä kehollisiin tuntemuksiin ja sairauksiin tiesit".Aion silti keskeneräisenäkin kertoa teille oman ajatukseni  ja kokemukseni niistä tässä hetkessä. Uskon nimittäin että meistä ei koskaan tule valmiita, elämä on jatkuvaa oppimista.

Tämä tietopaketti on kasattu pienistä palasista kirjoista, koulutuksistani, netistä, kokemuksista ja keskusteluista sekä asiakastapaamisilta. Tämä on sellainen näkemys mitä et tule tälläisenaan muualta löytämään ja sellainen joka toivottavasti antaa sullekkin oivalluksia.

Ota matkaasi kuitenkin se mikä sopii sinulle, tämäkin kun on aihealue mistä absoluuttista totuutta ei olekkaan. Jokaisella on se oma totuutemme. Jos syttyy lamppu ja saat oivalluksia, hienoa! Jos ei, homma ei ollut ajankohtainen sulle just nyt ja thäts it.

Lämpimästi tervetuloa myös "rouheaa lempeyttä" postituslistalle. Liittyessäsi saat kahvikuppimeditaation ja tulevaisuudessa harjoituksia ja vinkkejä hyvinvointiin ja pysähtymiseen itsesi äärelle. Liity mukaan tästä.

Kiitos sinulle joka jaksoit lukea kaiken tämän ja uppoutua uteliaana asioihin. Kuullaan pian juurichakran teemoissa <3

Rouhealla lempeydellä Eveliina Nenonen | @usva_nen