Juurichakra

"Kun viemme huomiomme juurichakraan ja hoidamme sitä sekä huolehdimme sen vapaasta energiakierrosta voimme saada apua monenlaisiin vaivoihin. Kivut ja oireet helpottaa, opimme keinoja hoitaa niitä, pystymme purkamaan tunnekuormaa ja jopa traumaattisiakin kokemuksia. Parasta on kuitenkin että kun työskentelemme juurichakran kanssa, itsevarmuutemme lisääntyy sekä tietoisuus siitä mitä juuri sinä haluat elämältäsi. Silloin on helppo tehdä päätöksiä ja elää omannäköistä elämää häpeämättä"

Juurichakra on seitsemästä päächakrasta alimmainen. Se sijaitsee häntäluun päässä spesifisti välilihan alueella ja avautuu alaspäin. Käytännössä kun istumme, istumme juurichakramme päällä. Juurichakran väri on tunnetusti punainen, mutta voit aistia omasi chakrasi sävyn myös jonain muuna. Sama pätee kaikkien chakrojen kohdalla sinulle näyttäytyvä väri on oikea joten luota siihen. 

Tämän chakran teemoihin kuuluu turvan tunne ja chakra vastaa kysymykseen millainen olen. Juurichakra sisältää perusolemuksemme, se on perusta kaikelle muulle. Sen päälle lähtee rakentumaan koko muu chakrajärjestelmämme ja kun sen kanssa on ongelmia, voi olla ongelmia kaikkien muidenkin chakran alueiden kanssa.

Hyvinvoiva juurichakra tekee meistä siis myös itsevarmoja ja jalat maassa olevia tyyppejä. 

Juurichakran kautta maadoitumme ja elementtinä maa kuvaa tätä chakraa. Sen teemoja kuvaa myös mm sanat pysyvyys, vakaa, turvallinen, rauhallinen, tasapainoinen. Elämän perusasiat kuuluu maaelementtiin, kuten työ, perhe, ihmissuhteet, koti. (Taroteissa lantit, kuvaavat maa energiaa) Eli nämä voi hyvin liittää juurichakraan. Jos näillä elämän osa-alueilla ilmenee ongelmia, ne heijastuu helposti juurichakraan. Ei siis ihme että monella voi olla ongelmia tämän chakran alueella, taitaapa alaselkä ja jalka kivut olla aika yleinen vaiva.

Chakrat on kehomme muistitikku.

Chakroihin varastoituu kaikki kokemuksemme ja jopa menneiden elämien kokemukset jos niihin haluaa uskoa tai tutustua. Kuinka merkityksellistä on tietää menneistä elämistä on jokaisen oma päätös. Oleellista mielestäni on kuitenkin ymmärtää että kaikki tapahtumat on kehossasi solumuistissa. Jokainen tapahtuma on muovannut sinusta sellaisen kun olet ja  muokannut maailmankatsomustasi ja tapaasi olla, elää ja hengittää. Kaikki tämä on tallessa chakroissa. Siksi pystymme muistoistamme jonkin vaikkapa tuoksun tai valokuvan avulla kaivelemaan asioita jotka tietoisesti olimme jo unohtaneet. Saatat valokuvaa katsellessasi jopa tuntea kehossasi ne tunteet  jotka liittyvät kuvaan. Mielenkiintoista, eikö? Tähän tavallaan perustuu mielestäni myös hypnoosi. Siinän sivuutetan tietoinen mieli ja etsitään tapahtumia alitajunnasta, kehosta, chakroista, soluista, miten sitä nyt haluaa sitten kuvata. Kaikki on kuitenkin energiaa eri olomuodoissa, joten kaikki on yhteydessä toisiinsa.

Kun sitten lähdetään tutkimaan näitä chakroja, sieltä voi nousta monenlaista informaatiota ja ajatuksia sekä käsiteltäviä asioita. Alat yhdistää asioita ja saat ahaa elämyksiä. Chakrojen teemoja voit tutkia mm. omatoimisesti uteliaisuudella, energiahoidossa, tarot tai oraakkelikorttien avulla, heilurin kanssa tai vaikkapa intuitiivisesti piirtämällä. 

Juurichakra viestii myös kehollisesti.

Juurichakran alueelle kehollisesti kuuluu jalat, alavatsa, lantio, alaselkä ja sen alueen sisäelimet. Myös seuraava chakra joka on sakraalichakra sivuaa samoja kehonosia. Näissä chakroissa on osittain samaa mutta myös eri teemoja. Hiukan ne kuitenkin limittyvät.

Juurichakran tukos voi siis oireilla monella tavoilla edustamillaan alueilla. Fyysisesti mm polvikivut, jalkakivut, alaselkä, paksusuolen ongelmat jne. Kun näin oireilevalta ihmiseltä lähtee kysymään miten turvan tunne liittyy hänen elämäänsä alkaa löytyä yhteyksiä. Kivut on saattaneet alkaa jonkun tapahtuman seurauksena jolloin turvan tunne on järkkynyt. Ihmisen perus tarve on tuntea turvaa ja olla turvassa omassa kehossaan, kotonaan, parisuhteessa, ystävyys ja muissa ihmissuhteissa. Jos näin ei ole, juurichakraan voi syntyä tukos joka lopulta alkaa näyttäytyä myös fyysisinä oireina jotka vaan ajansaatossa lisääntyy ja kroonistuvat.

Tukkeutunut juurichakra voi oireilla myös epävarmuutena, saamattomuutena, pelkotiloina ja uskalluksen puuttena. Irrallallisena olona ja tavallaan sellaisena että ihminen ei koe olevansa oman laivansa kapteeni. Hän ei uskalla seisoa omien asioidensa takana, selittelee helposti päätöksiään, hankintojaan, mitä tahansa muille ihmisille sekä itselleen. Voi olla myös hankaluuksia sen äärellä kuka minä olen, mistä minä nautin, mitkä on mulle sopivia juttuja?

En itse täysin usko että chakrojen vaapaasta energiakierrosta huolehtimalla olisimme koko elämämme täysin terveitä ja vailla sairauksia, kipuja tai näitä edellä mainitsemiani haasteita. Ehkä siksi että itse omaan kipuhistorian joka ei ole päästänyt helpolla ja ehkä siksi että ihmiselo nyt vaan riippuu aikapaljon kaikesta ympärilläkin olevasta ja kaikkeen ei voi itse vaikuttaa ja pumpulissa ei kukaan voi elää. Elinympäristömme, lähipiirimme, työporukka jne ovat kaikki vaikuttamassa. Ajattelen että olemme tulleet tänne myös oppimaan ja fyysiset haasteen kuuluu ihmiselämään. Niihin syventymällä, uppoutumalla ja tutustumalla saamme kuitenkin mahdollisuuden kasvaa ja kehittyä, oppia uutta ja jakaa tietoa tuleville sukupolville. 

Chakrojen viestit ja oma kokemukseni.

Chakrat pitää sisällään todella tärkeitä viestejä ja niiden kautta voit saada huikeita oivalluksia käsitellä tunteita ja tapahtumia sekä purkaa traumamuistoja. Vaikka haasteista ja kroonisista vaivoista tuskin täysin pääsee chakrojen kautta eroon, siitä olen kuitenkin täysin vakuuttunut että moniin oireisiin saa kyllä helpotusta energia ja tunnetyöskentelyn kautta.  Tämän olen omakohtaisesti kokenut. 

Mennään mun omaan kokemukseen tämän äärellä. Olen kärsinyt alaselkä kivuista vuosia. Välillä ne on ollut tosi hankalia ja välillä selkä on ollut kivuton ja välillä siltä väliltä. Joskus on kävelty keppienkin kanssa. Kivut mulla alkoi synnytyksen jälkeen. Ymmärrettävää että siellä jotain tapahtui, mutta kun olen myöhemmin miettinyt synnytystä jossa pärjäsin reippaana tyttönä "ihan hyvin ja ei tässä mitään, ois voinu olla hankalampikin ja rajumpi juttu, niin kun monella muulla", ymmärsin että kokemukseeni liittyi kuitenkin turvattomuus. Aivan jäätävä turvattomuus ja rehellisyyden nimissä en saanut sellaista kohtaamista ja tukea kun olisin tarvinnut ja ansainnut, mutta eihän kiltti ja sinnikäs tyttö valita pienistä. 

Aina mun selkäkipuihin liittyy siis kokemus turvattomuudesta jollain tasolla. Joko niin että on tapahtunut jotain joka on henkisesti järkyttänyt turvan tunnetta ja selkäkipu saapuu joko välittömästi tai muutaman päivän viivellä. Tai niin että fyysisen rasituksen kautta kipu on sietämättömyydellään tuonut pelkoa liikuntakyvyn menettämisestä ja toimintakyvyn rajoitteista jne, joten aika turvaton fiilis näiden tunteiden äärellä tullut. 

Kun viimein pääsin näiden yhteyden äärellä, usko tai älä, on selän kanssa ollut helpompaa. Kivut kyllä vaeltaa omalla tavalla, mutta ne on lievempiä ja henkisesti jaksan niitä aivan älyttömän paljon paremmin. Olen löytänyt keinot joilla löydän takaisin turvalliseen oloon ja jo se helpottaa. Kun huomioin tätä säännöllisesti monin keinoin, on kivut olleet todella paljon helpompia ja hallittavimpia ja useimmiten loistavat poissaolollaan. Uskallan myös paremmin luottaa myös siihen että ne menee ohi ja tiedän että ne kaipaavat tietynlaista liikettä ja hoivaa jolloin ne hellittää nopeammin.  

Mielenkiintoista, eikö totta. Itseasiassa omaa turvaa vahvistamalla kipuihin saa helpotusta, olipa ne sitten missä päin kehoa tahansa. Koen tämän nimittäin auttavan myös migreenin ja niskaoireiden kanssa, mutta niihinpä liittyykin sitten taas paljon muutakin. Niistä pääset kuulemaan myöhemmin. Turvan tunne rauhottaa oleellisesti myös hermostoa, tasapainoinen hermosto taas auttaa hyvinvoinnissa hitosti. Hermostoa tasapainottamalla saa apua kipuihin ja moneen muuhun vaivaan jota mm. stressi aiheuttaa, mutta tämä on jo sitten aivan oma juttunsa.

Asia joka tuli kaupanpäällisinä ja huomasin yhteyden vasta hiukan myöhemmin hoitaessani juurichakraani, on itsevarmuus.  Kun olen työskennellyt juurichakran teemojen äärellä monipuolisesti, sekä hoitanut kehoani energiahoidolla alkoi tapahtua jotain hmm. hassua. Aloin tietää mitä haluan, mitä kehoni tarvitsee ja aloin olla asioista vahvemmin omaa mieltä. Uskalsin seisoa mielipiteideni ja tekemieni asioiden takana. Pelko itsensä esiintuomisesta myös alkoi hävitä. Tämä tuli näkyviin myös somen tekemisessä ja yritystoiminnassa. So waite a minute! Onko tässä siis mieletön mahdollisuus voimaantua ja lähteä viemään oppeja eteenpäin myös muille? Palan halusta ottaa tän asian selville, joten tulet vielä kuulemaan tästä lisää.

Tapoja hoitaa juurichakraa 

Ruoka: Juurichakra tykkää punaisen värinsä vuoksi punaisista ruuista. Esim punajuuri, mansikat, mustaherukka, punainen liha jne. Käytä kuitenkin sellaisia jotka sopivat sinun kehollesi ja omaan ruokavalioon. Oon miettinyt että moni voimakkaasti juurichakraan ja sydänchakran värejä edustavista ruuista sisältää rautaa. Kehon rautavarastot on meidän hyvinvoinnin kannalta oleelliset ja liittyy siihen jaksamiseen ja terveyden perustaan joka vaikuttaa vahvasti itsevarmuuteen. Sattumaako vaiko yhteys. Sitä en tiedä, enkä ole löytänyt tietoa mistään lähteestä.

Värit: Punainen, pue päällesi jotain punaista tai sisusta kotiasi punaisella. Tunne kuinka juuresi saa hoivaa ja turvallisuutesi lisääntyy punaiseen kietoutuessa.

Kivet ja kristallit: Juurichakran kiviä ovat kaikki maadoittavat kivet mm. punainen jaspis, musta onyx, hematiitti, musta obsidiaani, granaatti, rubiini, tähtijaspis, aragoniitti, shungiitti. Voit työskennellä kivien kanssa monin eritavoin. Voit asetta kiven kehosi päälle esim meditaation ajaksi tai pitää kiveä käsissäsi ja kuvitella sen parantavan voiman siirtyvän kehoosi. Koruina matkassa tai taskussa se hoitaa sinua kokoajan ja olemassa olollaan jo muistuttaa turvan tunteesta. Korun tai kiven voi valjastaa myös tuomaan turvaa ja sen koskettaminen voi auttaa rauhoittumaan.

Energiahoito: Energiahoito on todella voimakas tapa hoitaa chakroja. Hoidolla voidaan pureutua chakraan suoraan ja chakra saattaa nostaa hoitajalle myös asioita ja teemoja esiin joita olisi hyvä tutkailla omassa elämässä. Hoito voi lievittää epätasapainossa olevan chakran oireita ja voimistaa chakraa sekä kehon omia paranemismeganismeja. Energiahoito usein laittaa kehossa tietynlaisen prosessin etenpäin. Kehotietoisuus lisääntyy ja voit hoidon jälkeen tuntea itsesi paljon enemmän turvassa olevaksi ja itsesvarmuutesi lisäänty. Energia hoitoa ei voi täysin selittää, se täytyy itse kokea. Lue lisää reikihoidosta tästä ja energioista yleisesti pääset lukemaan lisää tästä.

Itsehoito: Voit hoitaa chakrojasi myös itse koskettamalla. Vaikka et olisi energiahoitaja, kosketuksella ja kehon huomioimisella on iso voima. Vie kätesi lantion alueella mahdollisimman lähelle juurichakraa, kuitenkin niin että se tuntuu miellyttävälle. Voi sulkea silmät ja samalla kuvitella punaisen värin leviävän lantion alueella ja käsistäsi vapautuvan lämpöä ja hoivaa. Kuvittele välittäväsi rakkautta, lempeyttä ja myötätuntoa chakraasi.

Tunnetyöskentely: Tunnetyöskentely, tunnelukkotyöskentely, aivan todellla hyviä keinoja hoitaa chakroja. Kun pystymme kohtaamaan hankalat tunteemme ja käsittelemään vaikkapa niitä turvattomia kokemuksia ja vapautumaan niistä, vapautuu energia virtaamaan chakroissa. Tähän on monenlaisia keinoja ja minulta löytyy tähän apua jos sellaista kaipaat. Lue keho ja tunneohjauksesta tästä.

Kirjoittaminen: Kun lähdet purkamaan ajatuksia ja teemoja tämän äärellä, kirjoita. Itse käytän paljon ajatuskarttaa ja korttityöskentelyä tukena. Näitä pääset kanssani opiskelemaan myös keho ja tunneohjauksessa. Tulet huomaamaan kirjoittamisen ja asioiden visualisoinnin voiman. Ajatukset siirtyy joksikin käsin kosketeltavaksi jolloin alkaa tapahtua muutoksia, ymmärtämistä ja irtipäästöä.

Liike: Keho tykkää liikkeestä, niiin myös chakrat. Juurichakran sijaitessa häntäluuntyvessä, välilihan alueella, kaikki lantiota liikuttava liike on hyvää. Kiertoliikkeet, venytykset, pehmeä virtaava tanssi, joogan lantiota avaavat asanat, ravistelu ja istuessa voit lähteä yläkorpallasi piirtämään ympyrää jolloin lantion pohja hieroutuu myös alustaan. Huomaa että pelkkä kävely ei riitä, koska suurin osa meistä ei anna lantion liikkua luonnollisesti kävellessä ja pakaralihas on usein unohtanut työroolinsa. Kävelemme ikään kuin automatiolla ja tavalla joka ei voitele niveliä optimaalisesti. Syvärentoutuksessa kehon huolto ja hermostoa rauhoittavat liikkeet hoitavat chakroja. Tutustu ryhmäohjauksiin tässä.

Kiitos sinulle joka jaksoit lukea loppuun. Seuraavassa blogissa käsittelemme sakraalichakraa ja seksuaalisuutta ja luovuutta. Mikään jaksoista ei tule varmasti olevaan yhtä kattava kuin tämä, juurichakran teema puhuttelee itseäni suuresti ja ihan kaikkea ei ole tarkoitukseni jatkossa jakaa. Tämän äärellä olen ollut liekeissä ja täynnä oivalluksia ja rakentanut itseäni uudestaan. Vie aikaa että tekisin saman yhtä syvästi jokaisen chakran kohdalla.

Jos huomasit merkittävän asiavirheen, olisin kiitollinen jos ilmottaisit minulle. Kun nepsypiirteinen kirjottaa ilman oikolukijaa, virheiden mahdollisuus on aina olemassa ja korjaan niitä mielelläni.

Rouhealla lempeydellä Eveliina Nenonen

Liity rouheaa lempeyttä postituslistalle niin saat jatkossakin tiedon uusista blogeista. Älä huoli, en tuuppaa sähköpostiasi täyteen jatkuvalla syötöllä. Laitan sähköpostia yleensä kerran, pari kuussa. Pääset liittymään mukaan alla olevasta linkistä ja saat liittyessäsi kahvikuppimeditaation. Muista katsoa tarjoukset ja roskapostikansio, viesti menee todennäköisemmin sinne. Nähdään pian!