-Rouheaa lempeyttä-

Rauhaa ja selkeyttä arkeen, yhteyttä kehoon

Terapeuttinen energiahoito & valmennus

Korttityöskentely & tarot

Rentoutukset

Liity "rouheaa lempeyttä" postituslistalle tästä!

Liittyessäsi saat itsellesi kahvikuppimeditaation ja pysyt ajantasalla palveluista, tarjouksista sekä saat vinkkejä hyvinvointiin.

Huomaatko ajautuneesi tilanteeseen jossa elämä on pelkkää arjesta selviytymistä? Värittääkö päiviä väsymys, ylivireys, ärtyneisyys? Kaipaatko kipeästi hengähdyshetkeä ja rentoutumista?

Ehkä erilaiset kiputilat joille ei löydy syytä on jo löytäneet luoksesi tai olet jatkuvasti flunssassa? Keho huomauttelee ystävällisesti levon tarpeesta ja sielu huutaa tylsyyttä koska sen tarpeet ei missään vaiheessa kerkeä täyttymään.

Pursuileeko tunteet laidasta laitaan ja löydätkö edestäsi aina samat ongelmat vaikka kuinka yrittäisit tehdä muutoksia?

Ehkä kaipaat elämääsi itsevarmuutta, syvyyttä ja tarkoitusta sekä syvempiä ihmissuhteita?

Ihanaa että löysit sivuilleni! Olen Usvanen- Eveliina Nenonen

Uskon vahvasti että eteemme tuodaan asiat joiden on tarkoituskin tulla elämäämme. Luotan siis siihen, että olet täällä hyvästä syystä.

Yritämme usein ratkaista ongelmiamme keskustelemalla ja ajattelemalla. Jos oot huomannu ettei sillä tule tuloksia on aika pysähtyä. Pysähtyä ja luopua vanhoista toimintamalleista ja alkaa luomaan uutta. Se ei onnistu ilman kehoyhteyteen astumista, hermoston haltuun ottamista ja juurisyiden löytämistä. Vasta kun tiedostat mistä kaikki elämäsi haasteet johtuu, voit alkaa muutoksiin.

Usein tiedostamme kyllä oireet ja ongelmat, mutta juurisyytä niihin emme ymmärrä. Monesti keho kaipaa myös hiukan lempeää apua löytääkseen takaisin tasapainoon, koska valitettavan usein kuljemme ylivireydessä ja hermosto ei enää yksinkertaisesti muista kuinka palaudutaan.

Olen terapeuttinen keho ja tunneohjaaja, reikihoitaja sekä terapeuttinen energiahoitaja. Olen myös entinen suorittaja ja sähikäinen joka ei osannut pysähtyä eikä kuunnella kehoaan. Jos minä onnistuin pysähtymään ja selättämään ongelman jos toisenkin, onnistut sinäkin. Tutustu muhun lisää tästä!

Vapaampi hermosto verkkokurssi myynnissä nyt!

Entä jos maitopurkin kaatuessa sun maailma ei kaatuisi? Ja entä jos oikeesti saisit terveyshyötyjä metsälenkiltä ja ravitsevasta ruuasta.

Ylivirittynyt hermosto joka reagoi liiaksi ärsykkeisiin on monen arjen haasteen taustalla. Samoin myös monen selittämättömän, epämääräisen ja ikävän oireen. Tällöin mikään tutkittukaan keino ei välttämättä tuo helpotusta. Koska usein hoidetaan vain oiretta, ei juurisyytä.

Kärsin itse hermoston säätelyn vakavista ongelmista, ja aloin huomata että niin kärsii moni asiakkaanikin jossain määrin. Huomasin myös miten asiakkaat hyötyi harjotteista ja hermostoymmärryksestä ja alkoivat ymmärtää itseään paremmin. Siksi loin verkkokurssin jolla starttaat matkan parempaan hermoston säätelyyn ja kehoyhteyteen. Usein hyvät ohjeet myös unohtuu,tämä kurssi jää sinulle käyttöösi ja voit palata siihen niin usein kuin tarve.

Lue lisää tästä!

Ryhmäohjaukset Suonenjolla

Rautalammintie 13, sisäänkäynti sivuovesta, keskuskadun puolelta.

Tarot työpiiri ti 7.10 klo 17.30-19.30

23e hlö

Syvärentoutukset klo 17.30-19.00

pe 10.10 (täynnä)

to 16. 10

to 23.10

pe 7.11

23e hlö

Tarotpiiri

Kaikille korttien maailmasta kiinnostuneille!

Korttityöskentely voi olla sulle jo tuttua tai sitten ei ollenkaan. Tämä piiri on avoin kaiken tasoisille. Muodostetaan harjoitukset aina porukan mukaan.

Teemme harjoituksia, tutustumme kortteihin ja täällä pääsee harjoittelemaan tulkintoja itselle ja toisille just sen verran kun tuntuu hyältä. Nappaa muistiinpano välineet mukaan!

Rentoa yhdessä oloa teekupposen äärellä ja samanhenkisten elämän mystiikasta kiinnostuneiden seuraa.

Ota mukaan oma oraakkeli tai tarotpakka. Jos et omista vielä pakkaa minulta saa lainaan!

Syvärentoutus

Tällä tunnilla teemme alkuun hermostoa rauhoittavia somaattisia harjoituksia, jotka pienen liikkeen kautta auttaa sun kehoa, mieltä ja hermostoa rentoutumaan. Kun keho ja mieli on hiljaa, on aika lähteä kuuntelemaan kehon viestejä tuettujen yinjoogasta tuttujen asanoiden kautta.

Kokonaisuus on hoivaava, rentouttava, lihasjännityksiä purkava sekä tunteita vapauttava. Unesi laatu paranee harjoituksen myötä. Siis täydellinen paketti kehon ja mielen hoitoon tässä kiireisessä arjessa! Myös oivalluksia oman kehon viesteistä on luvassa. Kehomieliyhteys vahvistuu.

Ohjaan lempeästi koko rentoutuksen ajan kuuntelemaan kehoasi, ajatuksia ja tunteita. Otan jokaiseen ohjaukseen mukaan oman teeman jonka ympärille rakennan tunnin sisällön.

Loppurentoutuksessa mukana äänimalja/ zaphirkello.

Tältä tunnilta sulle jää käteen harjoitus, jota voit omatoimisestikkin hyödyntää rauhottumiseen ja rentoutumiseen, joko kokonaisuudessaan tai palasia siitä. <3

Et tarvitse aiempaa kokemusta, liikuntataustaa tai edes notkeutta tälle tunnille. Tää sopii ihan jokaiselle joka pystyy olemaan lattialla!

Ohjeet tunneille:

Kaikille tunneille olet tervetullut juuri omana itsenäsi. Luon jokaiselle tunnille rauhallisen ja turvallisen tilan olla ja tutustua omaan kehoon ja itseesi syvemmin. Tarkoituksena on tarjota oivalluksia, työkaluja ja lämminhenkistä läsnäoloa sekä pysähdystä arjesta. Pukeudu rennosti ja ota mukaan villasukat, pitkähihaista sekä halutessa vesipullo. Paikanpäältä löytyy alustat, vilttejä sekä tyynyjä. Maksu paikanpäällä käteinen tai mobilepay. Ryhmä järjestyy kun mukana on 3hlö. Vinkkaa siis ystäväsi myös mukaan! Kurkkaa myös ryhmäohjaukset sivu. Järjestän ryhmäohjauksia myös kaveri- tai tyhyporukalle.

Ilmottautuminen:

Ilmottaudu mukaan ryhmiin sähköpostilla osoitteeseen eveliina@usvanen.fi tai whatsappilla numeroon 0407180248. Peruutukset viimeistään 24h ennen tunnin alkua, myöhemmin veloitan 50% tunnin hinnasta.

Yksilö palvelut:

Yksilöpalvelut on sinua varten joka haluat henkilökohtaista kohtaamista ja tukea matkallesi. Käytössäni on monipuolisia työkaluja hermoston tasapainottamiseen, eheytymiseen, palautumiseen, toipumiseen ja muutosprosessin läpi viemiseen. Voimme nähdä kerran tai työskennellä pitkäjänteisemmin, juuri niinkuin sun tilanteeseen parhaiten sopii.

Joskus se hyvä olo ja uudistuminen tapahtuu täydessä hiljaisuudessa kun sinulle luodaan siihen mahdollisuus. Ehkäpä energiahoidon syleily olisi silloin juuri sinulle.

Miettiessäsi olenko sopiva matkakumppani, voit ottaa minuun yhteyttä ja keskustellaan yhdessä mahdollisuuksista ja mietitään mikä sopisi sinulle. Tapaamiset ja hoidot onnistuu myös zoomin kautta etänä.

Energiahoidot

Kehollinen energiahoito joka pureutuu lempeällä kosketuksella syvälle kudoksiin ja hermostoon reikihoidon tekniikalla. Mitäpä jos vaihtaisit kiireen, kivun ja stressin välillä rauhaan ja levollisuuteen?

Sisältää alku ja loppukeskustelun.

Terapeuttinen ja valmentava keskustelu sekä energiahoito ja kortit sulautuu uniikiksi kokonaisuudeksi.

Energiahoitoa ja sanoittamista. Tarot tulkintaa joka avaa asioita tai terapeuttista korttityöskentelyä.

Konaisuus jossa heiluri, kortit ja energiatulkinta nivoutuu yhteen tavalla joka antaa sulle valtavasti ymmärrystä itsestäsi.

Annan chakrojesi puhua ja näyttää tietä, suunnan ei tarvitse olla hukassa.

Vapauta energiaasi, luo vahvempi yhteys kehoosi ja sisimpääsi.

Energeettinen hoito jonka vaikutukset tunnet kehossasi. Virtausta, lämpöä, nykäyksiä, tunteiden purkauksia, keveyttä ja vapautta.

Valmennukset

Et ole rikki, väsynyt etkä hukassa loputtomiin.

Valmennus sulle joka haluut rakentaa elämää joka tuntuu sun elämältä ja kevyemmältä sellaiselta.

Rauhaa kehoon ja hermostoon. Voimaa mieleen. Syvempi yhteys itseesi, tunteisiisi ja ihmissuhteisiisi. Itsevarmuutta joka kestää.

Ootko yrittänyt muuttua tai muuttaa käytöstäsi, suhtautumistasi ja reagoimistapojasi tuloksetta?

Tää valmennus ottaa tunnelukot haltuun ja antaa sulle mahdollisuuden purkaa esteet sun muuttumisen tieltä.

Älä jää tunnelukkojesi riepoteltavaksi, ota ohjat omiin käsiisi!

Ohjattu kehorentoutus

Odotellesasi aikaa luokseni pääset tämän videon kautta jo rentoutumaan. Käy pötkölleen viltin alle, laita kuulokkeet ja nauti.