Oikeasti minä-valmennus
Et ole rikki, väsynyt etkä hukassa loputtomiin.
Valmennus sulle joka haluut rakentaa elämää joka tuntuu sun elämältä ja kevyemmältä sellaiselta.
Rauhaa kehoon ja hermostoon. Voimaa mieleen. Syvempi yhteys itseesi, tunteisiisi ja ihmissuhteisiisi. Itsevarmuutta joka kestää.
90min / 75e

"-Tiedän että tästä eteenpäin mun elämä muuttuu paremmaksi. -Mistä sä tiedät sen? -Siksi koska minä olen täällä sinun luona."
Elämäntilanteesta ja lähtökohdista riippumatta, sulla on oikeus olla onnellinen ja hyvinvoiva sekä itsevarma. Minkään ei pitäisi antaa estää sitä. Elämä kuitenkin välillä riepottelee urakalla ja saatamme kadottaa itsemme siinä lomassa. Kukas mä oikeestaan oon? Yhtäkkiä huomaat että arki on yhtä selviytymistä, kehossa on kipuja, mielessä ahdistus. Kroppa ja mieli oireilee lukuisin keinon yrittäen ensin kuiskata että kaikki ei ole nyt niinkuin kuuluisi.
Kun jätät huomioimatta tuon kuiskauksen tai et osaa vastata siihen, alkaa huuto. Huuto joka repii sut, väsyttää sut ja tekee elämästä kaikkea muuta kuin ihanaa ja rakkaudellista. Lopulta jäljellä on kuin tyhjä kuori.
Ehkä kerrot itsestäsi tarinaa jonka et oikestaan haluasi enää menevän niin. Kaipaat muutosta, elinvoimaa, iloa ja energisyyttä sekä tasapainoa. Saatat jopa ajatella että en voi enää kokea nuita asioita "koska"...tai voin kokea "sitten kun"
No entä jos kerron että sitä "koskaa" ei oikeasti ole ja "sitten kun" ajattelusta voi luopua ja voit näiden sijaan alkaa oikeasti luomaan itselleen uutta tarinaa NYT. Sellaista jota haluaisit kertoa. Sellaista jota kertoessa ei ahdistaisi.
Tunnetaidot, itsetutkiskelu, hermoston haltuun ottaminen, oman kehon tarpeiden kuunteleminen (kehoyhteys) ja energioiden tunnistaminen. Näistä syntyy oikeasti minä valmennus.
"-Ihana kun sä uskallat sanoo asiat suoraan, tuot oman kokemuksen esille jotta voi samaistua. Potkit persiille jotta homma etenee ja tuet kuitenkin empaattisesti ja ymmärrät silloin kun sitä kaipaan."
Tässä valmennuksessa käytetään rohkeasti terapeuttisia työkaluja ja tunne- ja keho-ohjausta, hyvinvointivalmennusta sekä kaikkea sitä minkä olen omalla matkallani oppinut. Tää on rehellistä katsomista peiliin ja juurisyiden etsimistä. Jotta sun ei tarviis olla enää jumissa siinä, mitä et oikeasti enää halua olla. Teemme konkreettisia harjoituksia, kirjoitustehtäviä, meditaatioita, opetellaan keinoja hermoston rauhottamiseen ja käytetään kortteja terapeuttisesti ja keskustellaan rakentavasti.
Kaikista parasta on se että ei tarvitse edes tietää mitä haluaa, riittää että tietää mitä ei enää halua ja sekin voidaan kaivaa yhdessä esiin.
-Sulle joka oot valmis katsomaan peiliin ja oikeesti tarttumaan niihin ohjaksiin ja hyppäämään kyytiläisestä kuskiksi! Sulle joka haluat ottaa selville kuka on "Oikeasti minä". Luo yhteys todelliseen itseesi!-
Oikeasti minä- Valmennuksessa päästään työskentelemään monipuolisesti niin kehollisten harjotteiden, terapeuttisen korttityöskentelyn kuin erilaisten kirjotustehtävien parissa. Kuoritaan yhdessä kerroksia joiden alle helposti hautautuu, haitallisia käyttäytymismalleja, oletuksia, vastuita jotka ei sinulle kuulu. Opetellaan vakauttamaan oloa, tasapainottamaan hermostoa ja käsittelemään asioita jotka on esteenä sinun itsevarmuudelle ja sinun näköiselle elämälle. Opit tunnistamaan mitä kehossasi tapahtuu, mitä erilaiset tunteet sinussa aiheuttaa ja kuinka säädellä niitä. Parempaa kehoyhteyttä, parempaa oloa. Sopii hyvin stressaantuneelle, hermoston oireilusta kärsiville ja sulle jolla on ahdistusta, paniikkioireita tai yliveryttä tai lamaantuneisuutta.
Voimme tavata kerran tai sopia säännöllisimmistä tapaamisista. Juuri sinun tarpeiden mukaan.
"Olen oppinut paljon uutta ja tämä on ollut mahtava matka itseeni erittäin taitavan opastuksen avulla. Kerroista jotka olen Evellä käynyt on ollut minulle paljon hyötyä ja osaan paremmin hallita negatiivisia tunteitani ja ymmärrän itseäni sekä kehoani enemmän. Evelle on helppo puhua ja hän on välitön ja lämmin ihminen. Hän ohjasi jokaisen harjoituksen rauhallisesti alusta loppuun. Vaikka olikin vaikeita tunteita ja ajatuksia välillä oli hänen kanssaan turvallinen olla. Evellä on todella taito tuntea energiat sekä lukea ihmistä ja tunnetiloja. Koin hänen kanssaan uskomattomia hetkiä kuin mielemme olisivat olleet yhtä."
Sen kerran kun ihan oikeasti ja kirjaimellisesti juokset henkesi edestä, se ymmärrettävästi tuo elämään yhtä jos toista, erilaistaja eriskummallista haastetta. Länsimaisen lääketieteen tarjoamien erilaisten tukitoimien jälkeen koin, että jotain jäi vielä "hampaankoloon". 0lo oli raskas. Avoimin mielin lähdin kokeilemaan valmennusta ja sille tielle jäin. Elämään tuli väriä, ja mietin asioita ihan eri tavalla. Sainbkeinoja käsitellä tunteita ja eri tunnetiloja rakentavasti, ja myös erilaisia työkaluja loppuelämän muutoksen tekemiseen. Olen toiveikas tulevaisuudesta, vihdoinkin! Ja onnellinen, sitä tunnetta on ollut ikävä. Eveliinan kanssa työskentely oli ja on mahtavaa ja oivalluttavaa.Kun saat olla se mitä olet ihan avoimesti ja rehellisesti, siitä se toipuminen alkaa. Rakastan tätä kevyempää oloa ja tunnetta siitä, että on keinoja, ja että kyllä mä pystyn.
-Susanna-
Oma tarinani:
Kun diaknooseja alkoi itsellä olla enemmän kun laki sallii ja kärsin niin kovista kivuista että olin aikeissa luovuttaa, tein yhden päätöksen. Puran vielä kaikki vanhat uskomusmallit ja ajatukseni jota alituiseen kerroin. "Oon kokeillu jo kaikkea ja en löydä apua tai helpotusta. Voin kokeilla, tuskin auttaa" Oli kela jonka olin oppinut toistamaan koska todella olin kokeillut kaikkea mitä vastaan tuli n. 8vuoden aikana.
Jos aina takaraivossa oli pelko että tämäkään ei auta, en pystynyt ottamaan vastaan apua oikeasti. Jos joka ikinen päivä pelkäsin kovia kipuja, en osannut odottaa päivältä muuta tai en uskaltanut aidosti nauttia hyvistä päivistä. Oli pakko tehdä muutos ja katso peiliin rehellisti. Oli pakko lopettaa haikailu "entisen" terveen minän saamisesta takaisin. Okei, on hemmetisti asioita mitä EN voi sairauksieni vuoksi juuri nyt tai ehkä koskaan tehdä, mutta päätin että varmasti on asioita joita voin. Aloin opetella kuka on uusi ja sairastunut Eveliina. Aloin opetella kuuntelemaan oman kehoni tarpeita ja lakata toimimasta yleisten ohjeistusten ja vinkkien mukaan.
Oman polun kautta syntyi Oikeasti Minä valmennus. Valmennus jossa voin niputtaa kaiken osaamiseni personal trainerista, energiahoitajaan ja jossa voin hyödyntää kokemustani 20vuoden kampaajan työstä, työstä jossa opin kuuntelemaan ihmisiä ja heidän tarpeita sekä inhimillisiä tarinoita elämästä. Valmennus jossa kuitenkin erityisesti käytän osaamistani keho ja tunneohjaajana.
Rehellisesti, toimintakyky ei todella ole sitä mitä aiemmin, mutta enää se ei haittaa niin paljon, pystyn hyväksymään sen. Sisäinen tasapaino ja itsevarmuus ja luotto elämään, on paljon tärkeämpiä asioita kun se että voinko juosta maratoonin, käydä nyrkkeilysalilla tai tehdä pitkiä vaelluksia. Se että pystyn hyväksymään myös kivut ja haasteet ja ne huono päivät on auttanut eteenpäin. Olen oppinut paljon ja jatkan ja haluan jatkaa oppimista että voin elää hyvää elämää kaikesta huolimatta. Olla onnellinen sellaisena kuin olen ja kokea itseni tärkeäksi ja arvokkaaksi, ihan niinkuin jokaisen muunkin kuuluisi.
Joten kysynkin; Mikä on sun syy jättää elämä elämättä?